摩訶猿

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温高湿でトトノッター

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：めちゃ混み。サ室が外にあるのとドアが開けっ放しにされやすいので温度が下がりがち。入った後・出る前にロウリュは必ずしましょう！
そして水風呂がイイ！
晴れてたので外気浴も気持ちい。
トトノッター

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもながらホームへ。
大寒にしちゃ暖かかったので外気浴も気持ちー！

トトノッター

ミストサウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本年初サウナ。今年もお世話になります。
分かっていたけど外気浴寒すぎだろ！
トトノッター

サウナ：10分 × 2
バレル：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みだったので同僚とin。
1年ぶりに来たけどやっぱセルフロウリュできるのはイイ！
水風呂はもちろん冷たいが外気もサムサム。
バレルはなかなか温度が上がらずイマイチ。ドアの建て付けが悪そう。修理頼むで。
今年最後のサ活かな、来年も蒸されるぞ。
トトノッター

サウナ：10分 × 1
バレル：10分 × 1
スチーム：5分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：しごおわで同僚とin。
桶の水風呂はキンキンに冷えてました〜
トトノッター

出張で弘前へ！なんだかんだ今年はトウホグサウナさ来れてんべ。
外気浴が死ぬほど寒かったけど風情あるよね。
トトノッター

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ひと仕事終えてからのホームサ活。
寒くなってきて外気浴はあんまり長いことできないな〜。
サ飯は感謝祭開催中のかつやでカツカレーをテイクアウト。
ビールとカレーって大正義。

トトノッター

サウナ：8分,10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みだったもんで遠出して同僚と2人でin。
6段のタワーサウナに30分毎のオートロウリュで爆蒸され。
水風呂は16〜17℃で冷たすぎず温すぎず。
外気浴は風つよつよだったけど気持ちよく休憩。
サ飯は焼きチーズカレーとオロポで満足。
トトノッター

塩サウナ：13分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょいと遠出してこちらまで。
割とリーズナブルながら結構楽しめた。バイブラの水風呂はやっぱりいいね！
トトノッター