戸田 有紀

週末を使い山梨にチルしに行ってきました。
都心から車で2時間前後で行ける場所にある。
サウナは立ち上がり少し時間がかかるが、一度立ち上げたら薪火が消えても予熱が残り暫く楽しめる。予熱サウナはリビング室内よりも冬場は快適かもしれない。
サウナのベース温度は70℃程度から自分の好きなようにロウリュで体感温度を高めていく。薪を5本ストーブ内に放り込み、燃え盛ったところにロウリュをぶちかけるとMAX110℃位まで上げられたが、そこまでいくと流石に全身の肌が痛くなる。程度は色々試しながら調整していくと良い。
サウナから外へ出て、ホースシャワーか手桶で汗を流し、水風呂へ。冬場蛇口から出てくる水温は体中が締まる10℃弱。あまり冷ましすぎると外気浴に移動するまでに体温の余力が無くなってしまうので、1分未満でインフィニティーチェアへ移動。
外気浴は雄大な山々に見下ろされながら。

4人程度の利用でサウナ水風呂でキャッキャして室内で豚汁など食べながら酒を煽り眠たくなった人から順次寝ていくワガママ サ旅に向いている場所です。