ゆっぴー

2024.04.17

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 ・12分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:テルメ休みで芭蕉もなくなったからか混んでた😂
みんな考えることは一緒!笑
サウナも混んでた!

露天風呂が熱めでサウナが低めだから湯通し5分からのサウナ10分のこのルーティンがちょうどいい!

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 18℃
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