鉄之助

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊からの朝ウナにて。
気温が大きく下がって朝の外気浴が心地よい。

朝食ブッフェ

お寿司美味しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
せっかくのエンペラータイムに家に引きこもっていてもなぁ、というわけで錦糸町か松戸あたりのカプセルサウナにでも行こうとしたら、あえなく満室。

せっかくなので、色々探しつつドーミーインの比較的お値段上がっていないところをシュバッと予約してたどり着いた八丁堀。

浴室やサ室はドーミーインの通常パッケージ型だけども、こちらは水風呂が温泉でお得感マシマシ。

露天の外気浴も心地よく、夕方のひんやりした空気で微睡む。

サクッと３セットしたので飲みに繰り出すとする！

鶏鬨 新川店

ポテトサラダ

八丁堀付近のお店は祝日でだいたいお休みと言うわけで歩きに歩いて、ようやく辿り着いた。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
寝違えたせいか背中がやたらと痛い。
よってトレはそれなにり、サウナもそれなりに。
コンパクトなサ活でスッキリ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの久松湯にサウナ仲間と共に。
夕方付近で混み合っているかと思いきや、サ待ちもなく、快適な３セット。
よもぎ炭酸泉が心地よい。
またイキタイ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
宿泊からの朝ウナにて。
1セット目は混み合いつつも、2セット目は貸し切り状態。
朝からととのったー

朝食バイキング

盛り付けのセンスはない

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
せっかくの連休、家に閉じこもっていてもなぁ、ということで、少し足を伸ばした上に宿泊サウナにて。

3階の大浴場は大変きれいな感じで、申し分なく。
サ室はこじんまりとしたサイズながら、なかなかの熱さ。
水風呂はお一人様サイズ。
浴室には、ととの椅子が2脚。

ホテルのサウナとしては、なかなか良き。
明日の朝ウナも楽しみ。

食堂こじゃれ

茹でたて枝豆

アチアチの枝豆と瓶ビールは勝利の鍵

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
本日のトレ＆サウナ。
疲れ気味だったので1セットにて。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
銀座の中心でサラリーマンの悲哀を叫ぶ時は、コチラに来れば良いということが分かりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪問にて。
こどもの国駅にも初めて降りた。
駅からはすぐなので車じゃなくても行きやすい。

別邸という名前に違わず鄙びた感じもありつつ、門構えから良い匂い。

サ室はストーブ2基のダブル熱波式オートロウリュ。
三十分ごとに長時間の熱風が吹き荒れる。
そしてサ室には誰もいなくなった…

水風呂は広めでキンキン。
竹林を眺めながらの外気浴も秀逸。

温泉発掘中とのことなので、温泉に入りにまたイキタイ。

お刺身盛り合わせ＆ちょい飲みセット

ちょい飲みセットがコスパ良し。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
お久しぶりのゆ〜シティー。
相変わらずの黒湯が気持ちよく。

サ室は割と混み合いつつも待ちは発生せず。
バイブラ強めの水風呂も気持ち良い。

また、3階でビール飲みながらのんびりしたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナチャンスをゲットしたので、サクッと。
１時間一本勝負は諦めてオロポで一献。

オロポ

ゴクゴクいけるヤツ

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
いつものトレ＆サウナにて。
土曜の午後早めだとマシンもサウナも空いていて快適。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
サクッと１時間一本勝負にて。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
本日もトレ＆サウナで。
初めてランニングマシン使ってみた。
でも足が痛いせいで、あまり捗らず。

サ室は民謡を聴きながらアチアチ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はサウナ連チャンだったので、こちらは軽めに。
喉が渇き過ぎたのでサクッと2セット。
ロウリュサウナがアチアチだったので、すぐにととっのったー

瓶ビール

あえての瓶で喉を潤す。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
イキタイと思ってたコチラヘ初訪問。
入口から古民家感バリバリで蚊取り線香の匂いが心地よい。
鶴見駅から近いのに全く喧騒のない良い施設。

ロウリュスイッチ有りの広めのサ室と深めのキンキン水風呂。
外気浴もできてグッド。

今度来た時はカフェスペースでビールとカレー食べたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もアチアチの中、トレ＆サウナにて。
パラリンピックの特集を見ながらの3セット。
日曜夕方は結構な賑わいで。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりのすえひろ湯へ。
コーヒーサウナで良い香り。
人の出入りが少なかったのか、座面激アツで全セット1段目で。
水風呂もキンキンで夏場でも良い水温。

三ツ又食堂 みつまたママ

枝豆

と瓶ビールで完璧晩酌

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊からの朝ウナキメたった。
今日は二日酔い回避できて良かった！
朝の浴室は空いていて、なかなかのととのい具合。

海鮮丼

ドーミーインといえばコレ

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
本日のお宿はコチラへ。
仙台サ旅四発目。

ドーミーインは内湯も露天も趣があって良い。
サ室は格納式のボナだと思うけど、なかなかの熱さ。
1段目でもガッツリ発汗できる。

水風呂は１名用かつマイルドな水温なのでタイミングを計りながら長めに浸かる。
夕方の外気浴は涼しい。

さて、体調も回復してきたので飲みに出かけることにする。（昨日の反省をすぐに活かす）

石巻狐崎漁港 晴れの日 名掛丁店

お刺身盛り合わせ＆枝豆

昨日と同じようなものを食べてるので反省は活かされない可能性が高い。