へい

2022.01.29

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:塩16分 - 遠赤8分 × 2
水風呂:30秒 × 3
外気浴:10分 × 3
計:3セット

仕事明けの朝サウナ。水風呂冷たくなってた。13℃!ありがたや。

味噌ラーメン、ミニ焼肉丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,98℃
  • 水風呂温度 13℃
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