鉄之助

2019.10.10

5回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
まさかのサウナに行けない日々が10日間も続くとは……
サウナ禁断症状に苦しみながら、ととのいを求める日々。
このままサウナに一生行けなかったらどうしよう、くらいの恐ろしさと戦う日々。
頭は働かない、体はガタガタ、気分はイライラ。
サウナが無い、ということが、どれほど恐ろしいことなのか。

そんな日々も今日一発のサウナで全て消し飛びましたとさ。
あー、サウナがあって良かった。

  • サウナ温度 80℃,80℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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