でれすけ石井

サウナ10分×3回
水風呂 1分×4回
温泉♨️10分×2回
76.7㌔→76.2㌔

ヨークベニマル 安積町店

ローストビーフ&ガーリックライス　398円

ガーリックが効いてて美味しかった！

サウナ10分×2回
水風呂 2分×2回
温泉 10分×2回
75.5㌔→75.0㌔

日乃屋カレー栃木黒磯店

カツカレー大盛り

何年かぶりで食べました！ 美味しかったです^ ^

サウナ8分×2回
水風呂3回×3回
温泉♨️8分×2回
74.7㌔→74.2㌔

らーめん好房

好房ら〜めん　700円＋味玉50円

久しぶりに食べましたが美味しかったですね！

サウナ8分×2回
水風呂1分×4回
温泉♨️8分×2回
雨だし、寒い１日だったので、夜9時でもかなりの混み具合でした！

サイゼリヤ 郡山城清水店

定番　ミラノ風ドリア　300円

ライスを頼まず、ミラノ風ドリアにしました。

サウナ8分×3回
水風呂1分×5回
温泉♨️5分×5回

ラーメンセット　1,000円　ご飯大盛り

お腹パンパンです！

サウナ8分×2回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×1回
74.7→74.3㌔

ヨークベニマル 安積町店

コロッケ鮭のり弁当390円

ちょうど良い量です^ ^

サウナ8分×2回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×2回
75.2㌔→74.4㌔

日和田製麺所

つけ麺大盛り➕ご飯🍚➕餃子

食べ過ぎました（笑）

サウナ8分×2回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×1回
74.4㌔→73.6㌔
自宅の給湯器が壊れて、家族ときました。
今日の午後、給湯器を新品交換して貰いました❗️

ジョイフル 郡山鶴見坦店

目玉焼き朝食　399円（税抜）

朝にはちょうど良い量。

サウナ6分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×1回
75.9→75.4㌔

幸楽苑 安積店

豚角煮定食

可もなく不可もない。

サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×1回

龍宮城安積店

エビの卵とじ丼

エビが、プリプリで卵がフワトロで美味しいですね❗️

サウナ8分×2回
水風呂1分×2回
温泉♨️5分×1回
今日は軽めのサ活でした。
74.4㌔→73.8㌔

ヨークベニマル 荒井店

イカカツオカカ海苔弁当

イカカツが美味い^ ^

サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️5分×1回
75.3㌔→74.5㌔

日和田製麺所

旨辛ラーメン

美味かった。

今日は、久しぶりのサ活でした。
サウナ8分×4回
水風呂3分×5回
温泉♨️5分×2回
76.7㌔→75.7㌔

自家製寿司（マグロ）

食べ応えたっぷりの一つ（笑）

サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️5分×1回
74.2㌔→73.6㌔

オロナミンC

サウナ上がりは、やっぱり美味いですねー‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
温泉♨️：5分×1
76.4㌔→75.7㌔

ザ・ビッグ 郡山店

マグロ丼弁当　298円

安いのに、マグロがチョー美味かった^ ^

サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️5分×1回
74.6㌔→73.9㌔

ヨークベニマル 安積町店

イカカツおかかのり弁当　398円

イカカツが美味い😋

サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️5分×2回
75.0→74.0㌔

本田商店

チャーシュー麺

白河系ラーメン

本日のサ活です。
サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️5分×1回

びっくりドンキー 安積店

チーズバーグディッシュ

やっぱりチーズバーグが美味い。

本日のサ活です。
サウナ8分×1回
水風呂1分×4回
温泉♨️15分×3回

煮込みカツ丼

久々のカツ丼は美味かったよ！

チェックイン

本日のひばりセットでカレーとエビフライとメンチカツのセット

メンチカツが美味かった‼️