Irene

2020.09.17

35回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 2、20分 ×1
合計:3セット

久しぶりの週中サウナ。
今週末はサウナに行けそうにないので、、、。

先週末と同じくらい人が多い。
サウナ室内も一番多い時で12人。普段の週末より多いのでは?と思うほど。

3セット目は23時前ということもありラストは自分一人。ウトウト。
外気浴では10分本気寝。

久しぶりに一本目からととのって、来た甲斐あったなと思えた日だった。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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