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2023.01.26

49回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x2
水風呂:1分x4
外気浴:3分x4
合計:4セット

夜勤前、アぺゼでサ活。 今日のアロマはヒノキ、熱さマシマシの感じで汗💦たっぷり。
とうとうアペゼにもオロポが登場❗️やったー

歩いた距離 2km

味噌煮込みうどんとオロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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