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2022.10.18

36回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

黄土サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

夜勤明け、竜泉寺でサ活 今日はちょっと寒い外気浴、久しぶり。
オートロウリュ後の水風呂、気持ち良かった。

歩いた距離 3km

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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