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2022.07.07

32回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x2
水風呂:2分x4
休憩:5分x4
合計:4セット

夜勤前、アベゼでサ活。今日も暑かった。ロウリュあとの水風呂、最高ッス。

歩いた距離 1km

あんかけスパゲッティ

ちょっと辛さが足りないような…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 27℃,14℃
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