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2022.07.01

31回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x3
水風呂:1分x5
休憩:5分x5
合計:5セット

会社帰り、アベゼでサ活。 今日も暑い暑い!!
ロウリュで大粒の汗💦、水風呂キンキン冷え冷えで気持ち良かった。

歩いた距離 2km

カツカレー

ボリューミーで美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 27℃,16℃
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