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2022.05.26

27回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x2
水風呂:1分x4
休憩:5分x4
合計:4セット

夜勤前、アベゼでサ活。ロウリュは相変わらず超熱く、汗💦たっぷり。水風呂でクールダウン、気持ちいーい‼️

歩いた距離 1km

あんかけスパゲティ

美味しいかった。かつがあればもっと美味しいのに〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
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