藤山

2024.12.22

18回目の訪問

サウナ飯

今日も朝一枠でサ活。ハレノヘヤで3セット。寒かったけど天気良くて最高〜。

サ活するにあたって毎回持参するサウナグッズが色々あって多すぎるので大きいバッグに詰め込んで来る。

(サウナボンチョ、モコモコスリッパ)
外気浴が寒い今の時期には必須。

(バスタオル)
水風呂後の拭き残しがないようタオルよりバスタオル。最後の拭き上げは備え付けのバスタオル有り。

(サウナマット)
備え付けのサウナマットはあるが足が熱いので足置き用。

(サウナ用うちわ)
ロウリュウ後の1人アウフグース用。

(サウナハット)
キャビナス福岡のオリジナルハット。

(イオンウォーター)
水分補給用、最近はいつもこれ。

(サウナウォッチ)
写真には撮ってないけど、実はこれが1番重要。心拍数測定、経過時間もわかり効率よくととのうためにはかなり有効。

藤山さんのプライベートサウナ アメノチハレのサ活写真

ほっともっと 久留米日の出町店

アンガス牛ステーキ重

期待してなかったけど、意外と美味しかった♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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