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藤山

2025.05.04

59回目の訪問

サウナ飯

今日は正午サ活、ハレノヘヤ。

天気も良く、程よい気温で程よい風が吹き今日も最高の外気浴日和。

もうね、ほんと今の季節外気浴が気持ち良すぎる😌。何時間でも外気浴続けたい気分。

今日ものんびり4セット消化。最初隣のアメノヘヤのカップルが外気浴中に音楽流しながら歌っていて騒がしかったけど、こちらの気配に気づいたのか途中から静かにしてくれた。

ありがとね。

リンガーハット 久留米梅満店

ちゃんぽんセット

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藤山

2025.05.03

58回目の訪問

サウナ飯

今日は15時からの午後サ活、ハレノヘヤ。

今日は昼から平地では風が強めで8階にある外気浴エリアはすごい強風なんじゃないやろか?と心配していたが、全然たいしたことなかった。むしろそよ風で気持ち良いくらい。

今日は外気浴に時間を目一杯使うためにサウナ10分→水風呂→1分半→外気浴20分に設定して3セット。

もともと外気浴の時間が一番気持ち良い時間ではあるけれど、暖かくなってさらに長時間外気浴できるようになったからこその設定時間。

明日も予約取れた楽しみ。

久留米ラーメン まんてん

半焼き飯+大ラーメン

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藤山

2025.05.02

57回目の訪問

サウナ飯

朝一サ活、ハレノヘヤ。

朝一枠の特権で5分早くフライングチェックイン。サウナ室も熱々の94℃。すぐに心拍数も上がり10分持たずに退室。

明け方までの雨もすっかり上がり、天気は快晴で外気浴には最高のコンディション。

いい風に吹かれ直射日光も当たらずうたた寝に近い外気浴タイム。今日も4セット堪能できた。

連休中も予約が取れる限り毎日通いたい。

ジョイフル 久留米白山店

ミックスグリル

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藤山

2025.04.27

56回目の訪問

今日も昼サ活、ハレノヘヤ。

昨日と同様最高の天気、最高の外気浴でしっかり整い4セット。

リフレッシュ完了でまた明日から仕事頑張れる。次は金曜日。

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藤山

2025.04.26

55回目の訪問

サウナ飯

ハレノヘヤ。

今日は正午サ活。快晴で気温も高く、しかもここは直射日光も当たらず風も吹くため最高の外気浴タイム。

いつもは4セットだけど今日は外気浴にたっぷり時間を使ったので3セット。でも大満足。

明日も同時刻に予約。天気も今日と同様のようなので楽しみだ。

正八郎うどん

カツ丼セット

これで830円は安い。

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藤山

2025.04.25

56回目の訪問

今日から3連休〜ということで約2か月ぶりに「ホテルキャビナス福岡」に真夜中サ活。更衣ロッカーエリアの床面のカーペットが新しくなっていた。

3時半にチェックイン。平日真夜中ということでいつものようにがらがら。

100℃超え多湿の大好きなサウナ室で蒸され室内椅子での内気浴→ミネラル泉の3セット。

気持ち良かった〜4月から料金も上がり、深夜料金も660円→880円になっていたが、昨今の物価高事情からしても仕方ない。

また時間ができたら来よう。

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藤山

2025.04.20

54回目の訪問

2枠目ハレノヘヤ。あいにくの小雨模様で屋根のない外気浴エリアは濡れていたのでインフィニティチェアを一脚中の水風呂エリアに持ち込んで外気浴。

でも室内だと風も吹かないしイマイチ。そうしているうちに雨も小降りになってきたのでいつも通り外で外気浴。

ミスト状の霧雨が降り注ぎ最高に気持ち良かった。これも春の暖かさゆえ。絶好のサウナシーズン到来だ。

今日ものんびり4セット。 ほんとサブスク会員で良かった。これからもどんどん通おう。

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藤山

2025.04.16

53回目の訪問

サウナ飯

今回も朝一サ活、ハレノヘヤ。

夜中に8℃まで冷え込んだのでサウナボンチョを持参したが、今日は前回よりも風が弱く気温も上がってきたのでポンチョ無しでの外気浴。

めちゃくちゃ気持ち良かった。おかげで30分寝落ちしてしまい3セットで終了。

これからはこういうことが多くなるのでアラームかけて寝落ちに気をつけねば!

丸幸ラーメンセンター

焼き飯&まんぷくラーメン

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藤山

2025.04.13

52回目の訪問

今日も朝一サ活、ハレノヘヤ。

明け方までの雨もすっかり上がり天気は快晴。だが気温が若干低く11℃で昨日とほぼ同じ。

サウナ室は安定の94℃。すぐに滝汗、心拍数もすぐ上がりその分外気浴の時間に回せてありがたい。

今日は昨日より若干風が強めで外気浴が少し肌寒かった。でもきっちり4セット。しっかりリフレッシュできた。

明日からまた仕事頑張ろう。

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藤山

2025.04.12

51回目の訪問

サウナ飯

今日、明日連休〜先週の連休は交通事故で予定が全てパ〜になったので、仕切り直し。

今日は朝一枠、ハレノヘヤ。朝方少し冷え込んで外気浴大丈夫かな?と心配したが、問題なかった。

朝一枠なのでサウナ室は94℃もあり熱々。そのせいなのか1セット目の外気浴で強烈な整いあり。

今日ものんびり4セット。リフレッシュ完了。

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藤山

2025.04.08

50回目の訪問

サウナ飯

車の事故のせいでサ活どころではなかったので1週間ぶりのハレノヘヤ。

サウナ室のコンディションも相変わらず最高で今日は特に1週間ぶりということで心拍数もいつもより早めに上昇。

天気も最高。サウナ室の時間が短く済んだ分外気浴にたっぷり時間を回せた。のんびり4セット。

事故でずっと続いていたモヤモヤが消えて頭スッキリ。うつ病にも有効と言われるサウナ効果すごい。

正八郎うどん

天ぷらうどん定食

ご飯を鯛めしに変更。

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藤山

2025.03.30

49回目の訪問

サウナ飯

朝一サ活ハレノヘヤ。

まさかの寒の戻りで朝一時点の気温は6℃。4日前の午後サ活では25℃だったので約マイナス20℃エグすぎ。

しまいかけていたサウナポンチョとモコモコスリッパを引っ張り出して今日は完全防寒。

それでも風が強くいつもより短い外気浴。4セットで終了。春が遠い。

焼肉きんぐ 鳥栖店

きんぐカルビ

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藤山

2025.03.26

48回目の訪問

サウナ飯

今日は午後サ活ハレノヘヤ。

今日は15時の時点で25℃。暑いくらいの気温だが、ここは地上8階で常に良いそよ風が吹いており快適。

そしてここの良いところはどの時間帯でも直射日光が当たらないところ。冬場は暖かくてありがたいが、暖かい季節になると直射日光は困りもの。

今日もサウナ室のコンディションも良く効率良く3セット。その後今年11回目の「焼肉きんぐ」でサウナ飯。

リフレッシュ完了。

焼肉きんぐ 久留米上津店

きんぐコース

今年11回目の訪問

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藤山

2025.03.23

47回目の訪問

正午過ぎサ活。今日も快晴で昼過ぎ時点で21℃の外気浴日和。

サウナ室のコンディションが良く、短時間で済むのでその分気持ち良い外気浴に時間が回せてGood👍。

今日は寝落ちしないようにアラームセットしたのでしっかり4セットこなせた。

いつも車は90分100円とお得な「広又パーキング」に停めるがその近くにもう一つ同じ90分で100円の駐車場を見つけた。

「ライオンパーク広又」

「セブンイレブン久留米広又通り店」と「ユーコーラッキー広又本店」の間にあってキャパは11台ほど。

駐車時間はいつも2時間ちょっとなので90分100円だと100円は違ってくる。積極的に利用したい。

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藤山

2025.03.22

46回目の訪問

今日はハレノヘヤ15時からの枠。

最高気温が23℃まで上がり、絶好の外気浴日和。ここまで暖かいとさすがに防寒グッズも、もう必要なし。

久しぶりに真っ裸での外気浴。そしてここはビルの8階で実に良い風が吹く。

外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かった。4セットの予定だったのに3セット目で30分も寝落ちしてしまい時間切れ。

サウナが最高に気持ち良い季節がやって来た。

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藤山

2025.03.19

45回目の訪問

サウナ飯

今日は午後サ活。時雨模様だった天気は回復したものの気温が上がらず今日もモコモコスリッパとサウナポンチョの完全防寒。

心拍数を測るサウナウォッチを忘れたため今日はサウナ室内の砂時計とスマホで時間測定。

サウナ室10分、水風呂1分、外気浴10分の4セット。

寒の戻りは明日の朝まで。週末からは春らしい陽気になるとのこと。次の予約は土曜日。楽しみだ。

餃子の王将 諏訪野店

餃子、焼飯、鶏のからあげ

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藤山

2025.03.16

44回目の訪問

サウナ飯

今日はハレノヘヤ2枠目。

天気予報では雨予報だったが、なんとか曇りで外気浴は問題なし。気温が低かったので今日はモコモコスリッパ、サウナポンチョの完全防備。

それでも風が強めですぐ寒くなるので長時間の外気浴できず今日は3セットで終了。

今週は寒の戻りらしいのでまだまだ防寒具が必要だ。早く春来い。

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藤山

2025.03.13

43回目の訪問

今日は朝一サ活。朝一のメリット5分前チェックインをする予定だったのにスマホを忘れたので家に引き返し結果5分遅れでチェックイン。

防寒無しには微妙な気温だったので、サウナポンチョ、モコモコスリッパ有り、サウナポンチョのみ、防寒なしでそれぞれ試してみたが、今日はサウナポンチョのみがベストだった。

朝一枠なのでサウナ室のコンディションも良く室温90℃超、心拍数上昇も早く余裕で4セット完了。

サブスク会員になって5ヶ月、月額13,800円で一見高く思えるが、月に10回ほど利用できるので1回あたり1,380円。

この金額で複数人利用前提のこの素晴らしい施設を1人で贅沢に利用できると考えるとむしろ安いくらい。

そろそろ外気浴が気持ち良い季節になってくる。ここは実に良い風が吹くので楽しみだ。

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藤山

2025.03.09

42回目の訪問

今日は正午サ活。天気も良く気温も16℃まで上がり防寒対策も不要。

寒い時は困る風だが、暖かくなると実に気持ち良い。サ活前にりらくるでのマッサージ効果で血流が良くなるからかマッサージ後のサ活はいつも以上に整い方が激しい。

予定があったので今日は実質90分で3セット。

ぽかぽか陽気で外気浴がほんと気持ち良かった。これから暖かくなると外気浴時の寝落ちに注意せねば。

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藤山

2025.03.05

41回目の訪問

サウナ飯

今日2回目のサ活。曇りで雨の心配はないものの、風が強く今日もポンチョとモコモコスリッパで防寒。

サウナ室のコンディションは今日も良好で90℃近くをキープ。

120分で4セット問題なくこなせた。サウナ飯のために焼き肉きんぐへと向かう。CAMPフェア楽しみだ〜

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