むしりゅう

サウナ＞水風呂（サンダー）＞休憩（水風呂or外気浴orジャグジー）　合計：4セット

サ飯：生姜焼き定食

サウナ＞水風呂（サンダー）＞休憩（水風呂or外気浴orジャグジー）　合計：2セット

ウィスキングでシメ！

一言：
やっとこれました！そしてウィスキング初体験！濃縮した森につつまれました〜。
至極！
蒸し風呂だけ入れなかったので、また来ます！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
多忙に付き1ヶ月ほど禁サウナでしたが、久しぶりで遠方サウナでした。
時間の関係で2セットだったのが惜しいですが、
とろとろ温泉→サウナ（優しめの温度）→塩素臭皆無の水風呂→森林外気浴
よかったです...。

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やはりサイコー。ガッチリととのわせていただきました。
サウナ後の睡眠をアプリでモニターしてみたら、睡眠の質がサウナ無しの日と比べ+10%！深い睡眠の割合がかなり向上していました。
明確に身体に変化があって、やっぱりサウナって面白い！

22時ぐらいの訪問。玄関にみうらじゅんさんのポスターが。好きなのかな？いやまさか...。などと思いを巡らせつつ、ほっこりあたたまりました。

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 2
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
1年ぶりぐらいの訪問。水風呂シングル8℃！前からそうでしたっけ！？
15時ぐらいの訪問でしたが、サ室は1人、2人程度ですいててご時世的にはありがたかった。
いや〜、思いのほか、がっつりととのえました〜。

サウナ：10分 × 2、12分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

アカスリ
サウナ：塩12分、10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3、10分×1
合計：4セット

一言：久しぶりのアカスリ！1年の文字通りアカを落としていただきました！

サウナ：12分 × 2
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：メディテーションサウナの噂をききつけ久しぶりの訪問。
午前中の利用でしたが、以前より空いてる印象でした！
12時ぐらいにアロマ水が運ばれ、3セット目でセルフロウリュにありつけました。
いい香りの中しっかりあたたまり、しっかりととのえました。
年末までにはもう一度訪れたい！と心にちかいました。

休日の仕事のカンフル剤として初めて早朝6時台訪問！コンパクトに1時間弱で切り上げスッキリ仕事に迎えました！
これからもここぞという時は朝ウナ採用します。

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：初めての訪問。
びっくりしたのが浴場の床が畳！？
そして色んなシャンプーが置いてあって自由に使える。
サウナはストーブ近くに座れて良い汗かけました。水風呂も温度は見れなかったけどゆっくり入れる温度で良かったです〜。もうちょい冷たいと嬉しいですが...。