いなりさん

2020.02.15

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:

今日は昨日よりも少し熱めで
相変わらず人がいないのでドライでした😊
ドライだと1回目はなかなか汗が出ないんですよね😅

あっという間に体がアツアツになり
汗を流してから心臓破りの水風呂へ!
やっぱり冷たすぎです笑
1分入ると体が芯まで冷えますね🛀🏻

ととのい椅子で休んでたら
体が真っ赤になっていて焦ってよく見ると
あまみでした!今日はすごい!
スキーの後で疲れていたからでしょうか🤔

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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