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Kenta

2020.01.19

1回目の訪問

念願の草加健康センターに入館!
14時にインし、19時の佐々木さん?の爆風ロウリュを受けるまで、随分長居しました。
サ室は90度だが、体感温度はそれよりも高く感じられ、あまり長くは入っていられませんでした。水風呂は15.5度平均のバイブラ式で、これまた冷たく感じられました。何より嬉しかったのは外気浴で、休憩できるスペースが多いことで、サ活者が多いのも肯けます。
草津湯、薬草湯、炭酸泉と何も、楽しめたが、上の休暇スペースの場所取りだけは、勘弁!
空いている時に、また行きたいです。

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Kenta

2020.01.18

1回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:以前は風呂の利用のみでしたが、今回、初めてサウナにイン!
サ室、水風呂が広く、休憩する場所もある。綺麗に3セットをこなしました。

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Kenta

2020.01.13

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナーに人気があるスポットとして気にはなっていたので、初入館しました。
入り口に、あまりに案内がない為、迷ってしまったが、無事に到着しました。
設備は、最新のものではないが、手入れがきめ細かく、不快にも思うことはありませんでした。肝心のサウナですが、サ室の雰囲気がよく、エクストラアウフグース&ロウリュがたまらなく身体に馴染みすぐに整いました。ここは、定期的に訪れたいスポットの一つになりました。

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Kenta

2020.01.12

2回目の訪問

境南浴場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:2回目のサ活
施設は古くてボロだが、サ室の心遣い、そして水風呂の優しさを感じる銭湯です。ここに整いスポットがあれば完璧なのだが、、、。 ここは、塩谷さんの銭湯図鑑で記されているように、元気をくれる貴重な場所ですね。明日から、また頑張ろ!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
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Kenta

2020.01.11

5回目の訪問

メガロス三鷹店

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:3分 × 2
合計:2セット

一言:今日はプールで泳いでからのサウナを予定していたが、キッズスクールで全てのレーン塞がり、バブルプールのみ浸かってサ活!
いい汗かいた💦

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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Kenta

2020.01.08

4回目の訪問

メガロス三鷹店

[ 東京都 ]

サウナ:5分 × 2
水風呂:2分 × 2
合計:2セット

一言:昨日に増して体調不良!! しかし、サウナに入らないと1日が閉まらない身体になってきた。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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Kenta

2020.01.07

3回目の訪問

メガロス三鷹店

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

一言:同じサウナに入っていると分かるが、調子の悪い日は、サ室に長く入ってられない。整いまではいかなかったが、今夜はよく眠れそうです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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Kenta

2020.01.05

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:風呂利用だけなら、以前にも来ましたが、サウナは初めて!
なかなか、銭湯でここまで充実したサ室、泡水風呂、そして整いスペースが揃っているのも珍しい。
イオンウォーターの張り紙に忠実に3セットしましたが、幾分か外気での休憩は、寒く思えた。
しかし、交通の便が悪いこの地にサウナーが集まるものだ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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Kenta

2020.01.04

2回目の訪問

メガロス三鷹店

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2, 5分 × 1
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

一言:今日は運動せずにサウナ、水風呂目的で入館。
年末年始の休みということもあり、いくつかの施設に廻ったが、ホームであるここが一番しっくりきます。サ室に入れば、条件反射的に身体が反応して、数分で汗だくに、そして、水風呂は、17.5度の私にとってベスト水温!
今夜はゆっくり眠れそうです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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Kenta

2020.01.02

1回目の訪問

湯風景しおり

[ 静岡県 ]

閉店1時間半前の入館で、あまりゆっくりできなかった。高温サウナ、薬事サウナ、塩サウナの3種を梯子する形になり、少し忙しなく廻りました。
やはり、露天のシルク風呂と高炭酸水泉が目玉のようで、サウナと水風呂にはしっかり来なかった感じです。前日にしきじに行ったから、当然かとは思うが、、、

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Kenta

2020.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

フィンランドサウナ:10分 × 2
薬草サウナ:5分 × 1
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット × 2(夜、早朝)

一言:実家の浜松に帰る前に立ち寄りました。元旦の深夜にもかかわらず、12, 3人ほど並んでおり、入るのに20分ぐらい待ちました。
記録には残していませんが、今回は二度目の訪問で、肌にそして、身体の芯まで染み込む水風呂が、素晴らしいです。

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  • サウナ温度 60℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃
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Kenta

2019.12.31

1回目の訪問

サウナ:10分 × 1, 6分 × 2
水飲:3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3 温水椅子
合計:3セット
一言:サ室は広く、大勢入っても気兼ねせずいられるのがよい。飲料用の水が美味しく、ガブ飲みしてしまったが、体質なのか、水風呂が肌に吸いつかない。好みの温度なのだが、1分も待たずして、出てしまった。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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Kenta

2019.12.30

1回目の訪問

境南浴場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1 5分 × 2
水風呂:3分 × 3
合計:3セット

一言:近場でサ活の多い場所として訪問しましたが、施設は古いながらも、サウナと水風呂に拘りありと感じらました。特に、水風呂は、肌に染み込むような滑らかさで、長く入ってられました。
湯上りには近場の刀削麺屋さんで、腹を満たしました。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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Kenta

2019.12.29

1回目の訪問

メガロス三鷹店

[ 東京都 ]

水泳 : 1km
サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
合計:3セット

一言
運動の後のサウナは格別。

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Kenta

2019.12.28

1回目の訪問

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Kenta

2019.12.25

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ 5分 水風呂1分 5ラウンド

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