地図からサウナが探せる！

サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

まる＠豪腕

2021.10.10

33回目の訪問

10月10日銭湯の日らしいですが、特にそれとは関係なく久々に大東洋に行ってきました。

ジムにあるサウナにはトレーニング後に毎回のように入ってましたが、やっぱりサウナ施設のホンモノサウナは汗の出方が全然違いました。

ロッキーサウナ2セット
フィンランドサウナ3セット

水風呂はまさかの10℃！これはやばい！いい意味でやばい！10℃の水風呂から22℃の水風呂に切り替えた時の心地良さ。

ここ最近、ちょっと疲れが溜まっているというか、疲れが抜けきっていない感覚があったのですが、今日でだいぶリフレッシュされました。

途中休憩にレストランで食事。アクリと日替わり定食の焼肉定食。これは元気になりますわ。

やっぱり適度な運動にプラスして適度なサウナも有効ですね。また行こう。