かべやん

2021.05.04

5回目の訪問

早起きついでにゴルフ練習からの朝ウナ6:50~。
朝から盛況です。炭酸泉にしっかり浸かってプーストしてから、ストーブ前で2セット。朝日を受けながらの外気浴最高❗
この後はどこかで朝ラーしたい気分。

サウナ:10分→12分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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