かべやん

2021.05.02

60回目の訪問

深夜の汗蒸幕、22:45~。
少人数の静かなドーム。なるべく無心に成るよう瞑想に努める。禅修行に近い?
が、そう簡単にいかないもんですね。いかに己が邪心にまみれているか…。
でも、気持ち良かったのでヨシ!

サウナ:汗蒸幕10分→12分×2
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18.9℃
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