2022.12.01 登録

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

月イチサウナーオバハン

2024.03.23

7回目の訪問

2日遅れて申し訳ありませんm(_ _)m
サウナ室(ドライ側)5〜6分程度✕2
サウナ室(スチーム側)6〜7分程度✕1
水風呂40秒(?)程度✕3
休憩6分程度✕3
でした!

続きを読む

  • サウナ温度 48℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
23

月イチサウナーオバハン

2024.03.08

19回目の訪問

1日遅れですが
サウナ室6分✕3
水風呂20秒✕3
休憩5〜6分✕3
塩サウナできる方の水風呂が露天風呂側にあるので水風呂の温度がさらに冷たかった気がしました。

続きを読む
17
神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

今日は仕事休みなので人生2度目の神戸クアハウス!
サウナ室6〜7分×2
水風呂30秒程度×2
休憩なしで炭酸風呂に直行しちゃいました!
祝日なので午後になると混雑しそうなので午前中にしました。
サウナ後の神戸ウォーターレモネードはやっぱり旨し!
また営業再開したら行ってみたいです!

台湾屋台めし(BaDouYau/バトウーヤウ)

台湾南部式ルーローハン

よく煮込んだカタマリ肉が旨し! 写真の撮り方が下手くそでごめんなさい🙇

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
27

いつもの(おいおい)
サウナ室7分程度✕4
水風呂30秒〜40秒✕4
休憩6分程度✕4
今日は寒いけど水風呂に30秒〜40秒もよく入れたなと…

香ばし麦茶

今回のサウナドリンクはいつもとはちょっと違うメーカーさんの自販機で買ってみました!

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
27

月イチサウナーオバハン

2024.02.02

6回目の訪問

一日遅れですが今回は
サウナ室1回6分
スチームサウナ室1回6分
水風呂30秒2回
休憩6分程度2回
ちなみに写真撮り忘れたけどジョッキ入りオロポ飲みました!

続きを読む

  • サウナ温度 48℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
21

今年初のサウナは・・・
サウナ室6分✕2
水風呂代わりのかけ水✕2
休憩5〜6分✕2
今回は水風呂に入らずかけ水にとどめました…

いろはすいちご味

サウナドリンクですが、今回は気になってたいろはすいちご味にしました!

続きを読む
20

今回はすべり台付き露天風呂の浴室で
サウナ室6〜7分
水風呂10秒(?)
休憩5〜6分
2セットずつでした!

ととのったドリンク

偶然サウナ室で見かけて買って飲んだら酸っぱ美味い味でした!

続きを読む
28

月イチサウナーオバハン

2023.12.10

15回目の訪問

日付けは変わったけど
今回は
サウナ室 7分程度✕3
水風呂 1分程度✕3
休憩 5分程度✕3
露天風呂の香りはラベンダー&カミツレでした

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
40

今日も仕事帰りにひとっ風呂!
塩サウナ側で
サウナ室8分程度✕3
水風呂30秒程度✕3
休憩4〜5分程度(?)✕2
露天風呂でカボス風呂と屋内側の主浴槽との交代浴を2回ずつしてきました😆

肉うどんと黒豆茶(自動販売機)

お肉とタマネギ、スープの甘みと旨みと麺のコシが最高! 黒豆茶は香ばしい風味がサウナ後に最高!

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
27

月イチサウナーオバハン

2023.10.18

13回目の訪問

2ヵ月ぶりにやってきました〜😆
サウナ室✕2セット(初めは7〜8分、次は6〜7分)
水風呂30秒程度✕2セット
休憩8分程度✕2セット

ちなみに帰宅中になんとイノシシの親子(?)に遭遇しました🤯😅

続きを読む
45

月イチサウナーオバハン

2023.08.22

12回目の訪問

今回は
サウナ室
1セット目2〜3分ほど(?)
2セット目5〜6分ほど
水風呂
2〜3分ほど✕2
休憩
6〜7分ほど✕2
でした😅

最近は暑いせいか麦茶ばかり買って飲みますね。

続きを読む
41

月イチサウナーオバハン

2023.08.01

11回目の訪問

サウナ室6〜7分(?)✕2
水風呂2〜3分(?)✕2
休憩7分程度(?)✕2
外のあまりの暑さで今回は2回ずつになりました…😵‍💫🥵

続きを読む
36

月イチサウナーオバハン

2023.07.17

10回目の訪問

今日は仕事があったのでその帰りがてらに行って来たけど、連休もあってお客さんが多い上になぜか洗い場が混雑してました😅

サウナ室10分✕4
水風呂2分✕4
休憩10分程度✕4
途中で湯船と水風呂の温冷交互浴も挟みつつのサ活でした。

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
42

今回も地元スパ銭でのんびりやってきました〜。
サウナ室6〜7分
水風呂1〜1分30秒
休憩5〜6分程度をそれぞれ3セットずつ。

休憩する時に外気浴大丈夫かなと心配でしたがなんとかできました😅

伊藤園健康ミネラルむぎ茶

サウナ飯と言うよりもサウナドリンクですが今回は麦茶でさっぱり気分ですね。

続きを読む
34

月イチサウナーオバハン

2023.06.18

8回目の訪問

今日は約1ヶ月ぶりに地元スパ銭にやってまいりました!

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

サウナ室にテレビがあったので2セット目か3セット目で笑点の大喜利をクスクス笑いながら見てました😅🤫

お風呂上がりに下の画像の自動販売機限定のアクエリアススパークリングがおいしかったです👍

続きを読む
50

月イチサウナーオバハン

2023.05.17

7回目の訪問

今回も仕事帰りにやって来ました~。
今回は塩サウナできる方の浴室で
サウナ6〜7分ほど✕3セット
水風呂1分30ほど✕3セット
休憩5〜6分ほど✕3セットずつ
2セット目が気持ち長めだった気がします。

これから水風呂の方がより気持ちよくなりそうですね😅

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
69
神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

ついにあの神戸クアハウスにやって来ましたぁ~!
水風呂が良いってよく聞いてたけどウワサ以上に水風呂が気持ち良かったです!
サウナ室も程よい暑さでしっかり汗が出て、水風呂の温度も感触も始めはキリッとくるけど次第にまろやかにちょうど良く感じてこれが温度の羽衣なんやと実感。女湯の炭酸風呂が温度も感触もめっちゃ気持ち良かったです!
サウナ室10分✕3セット
水風呂2分✕3セット
休憩10分✕3セット

ご飯は写真撮り忘れたのですが、ずっと飲みたかった神戸ウォーターレモネードが程よい炭酸と酸味かつ甘さ控えめでサウナ上がりの体にホンマに最高でした!

続きを読む
106

月イチサウナーオバハン

2023.04.26

6回目の訪問

念願(?)の水曜サ活ということで今回は露天すべり台のある側(何のこっちゃ?)の浴室です!
サウナ室6〜7分程度×4セット
水風呂2分程度×4セット
休憩5〜6分程度✕4セットずつ

GWはサ活を楽しみた〜い!

続きを読む
62

月イチサウナーオバハン

2023.04.21

5回目の訪問

今日も仕事帰りにサ活です!
高温サウナとスチームサウナを交互に8分ほど2セットずつ
水風呂1分30秒〜2分✕4セット
休憩5〜6分×4セット
今日はいつもよりも長めにサウナ室と水風呂に入ってた気がします。

続きを読む
50

月イチサウナーオバハン

2023.04.09

5回目の訪問

約2ヶ月ぶりの我が地元のスパ銭(スーパー銭湯)サウナはかなり急ぎ足でした😅
塩サウナ5分✕1セット
水風呂15〜20秒✕1セット
休憩3分✕1セットで大慌てで帰宅しました😅

続きを読む
49