仕事納めだったのと今年のサウナ納めで
サウナ室6〜7分程度✕2
水風呂10〜20秒程度?✕2
休憩5〜6分程度✕1
すべり台のない方の露天風呂の水風呂に時期的にも水温が10℃あったかな(さすがに1ケタ台まで下がってないと祈ります)?ってくらい冷たかったので水風呂に入る時間が短くなってるのと2セット目で休憩せずに顔と体を洗ったので急ぎ足になりました😅

いろはすレモンプラス

さっぱりした飲み物が欲しかったので😅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12℃
1
17

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