2018.08.30 登録

  • サウナ歴 3年 9ヶ月
  • ホーム セントラルフィットネスクラブ金沢
  • 好きなサウナ マルシンスパ ジャズが流れる。都会の美しい景色を高層階から見惚れるサウナ。水風呂も地下水で最高!! 家(金沢)から近かったら通いつづけるのに、残念。
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いしい

2022.08.22

19回目の訪問

筋トレとサウナ。最高すぎる人生の習慣。
死んでも、絶対おすすめ。
毎日成長を感じる。

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7

いしい

2022.08.22

1回目の訪問

子どもと行ったので、サウナには入らなかった。
最近はまっているのが、交互浴。
交互浴だけでも十分にととのう。

自分の中でととのうという定義も変化している。

一年前は「ぶっとぶ」感覚が欲しくてたまらなかったが、
今は、「深い睡眠につながればよい」というような穏やかなものとなった。

基本の流れはサウナ2セット後交互浴2セットで満足だし、
最高に良い睡眠が訪れるようになった。

とにかくサウナ、銭湯最高!


極楽湯の温泉も、酒風呂 これが壺風呂で非常に風情がある。
高濃度炭酸泉もすごく泡がたくさん体について気持ちよい。
水風呂の温度も18度で、最適の中の最適。

値段も安いという、すべてに満足があるというか、アベレージレベルをしっかりそろえてきましたという内容。

好き。

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25

いしい

2021.08.18

1回目の訪問

水曜サ活

サ室はかなり熱くて、6分から7分たえるのがやっとという感じ。
水風呂は15度前後のキンキン。

ここ来て整わないという人はほぼいないのでは。

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52

いしい

2021.05.11

17回目の訪問

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いしい

2021.05.10

18回目の訪問

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いしい

2021.05.06

16回目の訪問

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いしい

2021.05.04

15回目の訪問

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いしい

2021.05.02

14回目の訪問

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いしい

2021.05.01

13回目の訪問

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いしい

2021.04.30

12回目の訪問

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いしい

2021.04.24

11回目の訪問

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いしい

2021.04.20

10回目の訪問

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いしい

2021.04.19

8回目の訪問

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いしい

2021.04.17

9回目の訪問

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いしい

2021.04.10

7回目の訪問

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いしい

2021.04.09

5回目の訪問

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いしい

2021.04.08

6回目の訪問

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いしい

2021.04.03

4回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃

いしい

2021.04.01

3回目の訪問

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃

いしい

2021.03.30

2回目の訪問

トレッドミルに30分乗って走った後の3セット。
汗ダク、更にサウナで汗だく。
血の巡りが良くなっているのか。。。
最高すぎる。新しい世界を開拓。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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