kiki.rara

2021.04.10

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:3 水シャワー:1
外気浴:快晴

16時〜19時
青空の下で外気浴がしたくなり、午後から入館。日差しが柔らかくて、長く居たくなりましたが、日焼けが怖いので、途中から日陰へ。 来週末も日中サウナにします。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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