kiki.rara

2021.03.06

6回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂: 3 水シャワー:1
露天風呂:別府の湯
変わり湯:アルミンの湯

20時30分〜23時30分
サウナ室は、珍しく混雑していました。
明日はサウナの日なので、明日来る予定でしたが、混雑すると思い変更しました。結局、土曜日の夜なので混んでました。
今日は寒く、体が冷たかったので、湯通ししても発汗までに時間がかかりました。
3セット後は、温冷交代効果で足先まで温まりました。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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