kiki.rara

2021.02.24

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3 水シャワー:1回
外気浴:晴天

5時30分〜9時
滞在2日目。起きてすぐに朝ウナへ。嬉しくて、多分笑顔で歩いてました。マスクはいろんな意味で大切です。

サウナ室は2段で8人は入れそうです。今は定員3名です。ほぼ貸切です。木が新しく、入ると木の香りで森林浴のようです。3分を過ぎると発汗が始まり、止まらなくなります。3セット目はストーブのある奥へ行き、ストーブに背中を向けて座りました。
熱を体で受けながら、木の香りに浸っていると、あっという間に12分が過ぎます。

水風呂は深緑色の陶器の楕円です。1人用で、木のスノコが敷かれています。入るとお水が音を立てて溢れ出ます。この水の音が、気持ちを一層高めます。気道がスッとするまで、2分位入ってました。朝起きサウナは、ととのいが深いです。なぜなのか理由を知りたくなりました。

外気浴は3人掛けベンチが2つあります。
風はなく、空が澄んでいました。
岩手は風の冷たさが違いました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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