kiki.rara

2021.02.06

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3回
水風呂: 3回 水シャワー1回
外気浴:小雨のち晴れ

18時〜21時
外気浴は、微かに風が吹いてました。木のベンチの上で風に吹かれると、とても心地よく、しばらくじっとしてました。
水風呂は12度。冷たくて体に張りを感じます。3セットゆっくり楽しみました。

  • 水風呂温度 12℃
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