アクアーレ長岡
温浴施設 - 新潟県 長岡市
10時40分入館。久しぶりに体を動かしたくなり、プール、サウナ、入浴が揃っている施設を選びました。何回も来ていますが、前回まではサウナの利用をしたことがありません。サウナを知ってから来るのは初めてです。
温水プールは25m3レーンです。中央にプール、壁側に気泡浴、歩行浴など水着を着用して利用できる温浴があります。ミストサウナと低温浴もありますが、使用不可になってました。
平泳ぎ25m×10本×2回 25m×8本×1回
背泳ぎ25m×10本×1回
クロール25m×2本×1回
2時間泳ぎ、気泡浴で体温を上げてから温泉ゾーンへ行きました。
サウナ室74度。3段で割と狭いですが、新しいです。室内は壁に打ってある木の香りがします。TVがあり、２段目は1、3段目の倍の幅があります。壁に直径1m位の窓があり、露天風呂の景色が見えます。昼間はこの窓から入る太陽光で充分明るいです。
水風呂は26.3度。2人以上は厳しいです。
この水温だと長く入ってしまいます。
脇の窓が網戸になっていて、外から風が入り、外気浴も一緒できて良かったです。
露天風呂は40度。今日は雨が強く降っていましたが、露天風呂は下屋の下にあるので天気に左右されずに入れます。
リラックスルームで1時間お昼寝をしてから17時に帰る予定でしたが、深く眠ってしまい、起きたら18時でした。
18時20分退館。プール、サウナ、入浴が1度に楽しめ充実した1日でした。
サウナ10分×2回、12分×1回
水風呂90秒×4回
内風呂、寝湯、露天風呂×1回
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