あこちゃん

2023.04.01

22回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:7分 × 6
スチームサウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 6

毎週土曜日は野田野天風呂湯の郷へ。朝起きたら濃霧でヤバそうなお天気だったのが、出かける頃には良い天気に☀️よっしゃ。サウナ行こ🧖‍♀️
9時10分イン。ん?いつもより車少ない感じ🚗もしやお花見に行かれてるのかしら?🌸館内も人少ない🤭体を清めてから熱湯で湯通し。その後、サウナへ。いつも通り3段目に座ると、オートロウリュ開始。あれあれ?いつもより暑い😵
7分耐えて、水風呂へ。15℃。心拍が落ち着いてから露天で外気浴。日焼けしないよう日陰で風に吹かれていると、幸せだなと感じる😇
6セットこなして、スチームサウナへ。椅子がベンチに変わったのと、温度も上がった気がする。
やっぱり湯の郷最高だ。今日もしっかり3時間サ活。
流山に移動。サ飯は中華。猫のご飯その他、買い物して帰宅。さて、明日も良いサ活ができますように🥰

大福元 流山店

牡蠣と茄子のオイスターソース炒めとチャーハン

牡蠣がプリプリで美味しい❣️牛肉とニンニクのチャーハンと相性良し😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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