あこちゃん

2023.03.31

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5分 × 6
よもぎ:12分 × 1
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6

有休取って、7時30分イン。春休みだから学生さんで混んでるかなと思ったら、駐車場がガラガラ😆これは良いサ活になりそうな予感。
水分補給して、体を清めてから熱湯に入るが、やっぱり熱すぎ〜😵1分ほどで退散し、サウナへ。
マダムの集団が2段目を占拠してたけど、うん。いいのよ。すみれは一番下じゃないと暑さに耐えられないから😅すぐにオートロウリュが始まり、なんとか耐えて、水風呂へ。13℃くらい?冷たくてすぐに心拍が落ち着く🌸外は日焼けするから、浴室内のトトノイ椅子で休憩🫠
6セットこなして、よもぎサウナへ。暑くて気持ち良いね。でも大声でおしゃべりするおばさんがいて、耳栓してても厳しかった😓
最後は炭酸泉にのんびり浸かって、終了。10時30分アウト。3時間たっぷり楽しめた。
松戸に移動。30年近く通ってきたパスタ屋さんが本日閉店する。心からの感謝を込めて、食す。
今までありがとう。絶対に忘れません。

サウザンシーズン

リッチオデマーレ

ねりうにの濃厚なソース&柔らかい小柱のパスタ。海苔の風味が最高❣️もう食べられないのが悲しい🥲

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 64℃,93℃
  • 水風呂温度 12℃
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