May

2024.02.23

18回目の訪問

祝日朝サウナ!
雪が舞う中の、さむーい日。
サウナで汗かけるように、温泉で温まってからサウナ室へ!
湿度低めなのでなかなか汗が出にくいので、長めに。
外での外気浴は一瞬で足先が冷たくなるので、外と中でじっくり休む。
青空の外気浴が好きだけど、雪が舞う中の露天風呂もなかなか良い!
ゆっくり3セット。きもちよかった~


サウナ:13分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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