May

2020.02.07

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

前回平日の夜に来たときは、すいてるなーと思ってたけど、
金曜の夜だったからなのか、混んでいた。サウナは人少なく快適だったけど、
お風呂は人をよけてはいる感じ。

食事会でがっつりお肉を食べてしまった後だったので、
あまり気持ちよくサウナ体験できなかった><
食べすぎ注意だな。。

ここ1週間、増えてしまった体重が気になっていたが、翌日は体重が戻っていた。
やっぱりむくみだったのかな。
普段より軽めのサウナだったけど、むくみ&睡眠に効果あり!

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