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May

2021.07.25

9回目の訪問

連休最終日。
この連休は遠出はせずにジム通いだったけど、いつも以上にハードなプログラムを受けていたため疲れマックスな身体をリラックスさせるべく、朝サウナ！
外気浴の時間をいつもよりたっぷりとって、心身ともに整えられた！


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

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