だーまえ

二日連続のサウナ。本日も「仁義あるサウナ戦争」スタンプラリー対象の施設へ。
こちら、べにまんさくの湯。
以前から友人に勧められていたものの、来れず。
これを機に、ということでやって参りました。

立地は宮浜温泉の旅館が立ち並ぶ一角に、ええ感じののれんがかかっている佇まい。
はやる気持ちを抑え、いざ入館。
受付前に券売機で入浴券を買い、靴ロッカーのカギを預け、脱衣所のロッカーを受け取るスタイル。
脱衣所はまあまあ綺麗。給水機が故障中のようで、浴室と脱衣所の間にキンキンに冷えたお冷ポットが。
知覚過敏にはしんどいレベルのキンキンっぷり。

そしていざ入浴。の前に、洗面所でキレイキレイ。
男湯の入って右手と左手、どちらにも洗面台があるのですが、右手側の一番手前に座りました。
これが悪手でしたね。シャワーが取ってを一回ひねるごとに、数秒放水後止まるタイプなのですが、この一番手前の席、3秒ごとに止まりやがる。。。
頭洗うのも一苦労。おまけに水圧は弱いときた。
ストレスがマッハでしたね。。。

湯上りに再度流すために反対側の席を試したら、水圧鬼強だったので席によると思います。
皆様お気を付けください。

肝心のサウナは赤外線の低温タイプと聞いてましたが、なかなかの発汗💦
じんわりと熱いので長くいられるので、物思いにふけりながら3セット。
常連さんの会話が、ワクチンを打ったのか？ばかりで、他の温浴施設と変わらない事に気付きました。
そしてワクチンに対する不安の吐露。
政治家の皆さんはサウナに行くと市井の様子が分かるのでは？などと馬鹿なことを考えていたらあっという間のサ活でした。
1点、残念なのが水風呂がぬるさ。。。24℃…
ベテランさんはシャワーを活用されていましたね。
17℃ぐらいだと嬉しいなあ～（希望）

露天スペースはかなり広く、ととのい椅子のしっかりと完備。
心地よい大地の愛撫を受けた瞬間、
「あ、これはととのえる・・・」と思ったのが邪念だったんでしょうね。
本日もととのえず。ここ最近はうまくいかないですね。
こういう時はホームサウナに頼ろうかな。

露天風呂の話がまだでしたので少し触れておきます。
岩風呂、泡風呂、そして檜風呂の三竦み。
岩風呂から眺める空も良かったなー。
立ち上がれば宮島と海が見えるナイスビュー。
檜風呂はお金持ちになった気分が味わえますね。
元阪神の片岡さんの応援歌を思い出しながら入浴しました。

ととのえずでしたが、ポテンシャルの高さを感じました。
次こそはトトノイタイ。。。

アフターサウナ備忘録。
本日は私の一番のお気に入り、「トレランアフターサウナ」を実践。
呉ポーをスタート地点にした広島湾岸TRAIL RUNのコース調査のお手伝い。焼山、絵下山、矢野、安芸ゴルフセンターまでの道のり、約17㎞をゆるゆる調査。途中クワガタも発見しながら楽しみました。
汗をかいた後にさらに汗をかく、これぞサウナ。本日はここスパシーレへ。
3度目の訪問で、前回の訪問から１年以上空いておりました。。。

こアフターサウナ備忘録。
本日は私の一番のお気に入り、「トレランアフターサウナ」を実践。
呉ポーをスタート地点にした広島湾岸TRAIL RUNのコース調査のお手伝い。焼山、絵下山、矢野、安芸ゴルフセンターまでの道のり、約17㎞をゆるゆる調査。途中クワガタも発見しながら楽しみました。
汗をかいた後にさらに汗をかく、これぞサウナ。本日はここスパシーレへ。
3度目の訪問で、前回の訪問から１年以上空いておりました。。。

入ってすぐ受付の方のホスピタリティにびっくり。
丁寧な入館案内は非常に助かりますね。初めての方でも安心です。
銭湯や、スーパー銭湯、温泉、それぞれ入浴方法や清算方法も異なるので、結構不安になるんですよね。
とても良いサービスだと思います！

そろそろ本題へ。。。
脱衣所はとてもきれいにされており、夏でも蒸し暑くない空間。
浴室手前に冷水器、浴室内もきれいに保たれており、Good！
シャンプー、ボディソープが洗面台の場所によっていろいろな種類が置かれているので、自分の好きなものを見つけるのもいいかも。

身体を洗い、下茹でもそこそこにサウナへ。
土曜のお昼にもかかわらずサウナは満室。
スペックは
ドライサウナ　90℃
テレビあり
オートロウリュ　2時間おき
サウナマット　有り
水風呂　17℃ぐらい？

といった感じ(゜.゜)
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分を2セット。

露天のととのいスペースはリクライニングチェア2脚、椅子2脚、寝そべりスペース4人とかなりの収容人数。
それでもピーク時は空きを待つ方も。

気持ちよくサウナに入れたんですが、やっぱりととのえず。
ここ最近調子悪いっすね。走りすぎが原因かも。。。

風呂上がりにオロポ（500円）を飲んで帰宅。
アクティビティとしては完成された1日でした。
また、アフターサウナで訪れます。

やっぱりアフターサウナしたい。
その思いを叶えるために、デートを利用してサウナに来ました。
本日も【仁義あるサウナ戦争】のために対象のサウナへ。
お初にお目にかかります、湯楽里さん。
お名前の通り、昭和レトロの雰囲気ムンムン。
期待が高まります🤔

まずはスペック
浴室：ジェットバス、バイブラ、電気風呂、水深1mのジェットバス、薬湯、露天風呂、打たせ湯
サウナ：高温サウナ&ミストサウナ
※今回は高温サウナのみにしました。ミストはあまり好みではなく。。。
ドライサウナで90℃
湿度は鼻呼吸が問題ない程度
テレビ有り
10人程度腰掛けられる広さ
水風呂：16℃との記載通り、なかなか冷えてました。

と、まぁこんな感じ。
正直、最高でしたわ。
ととのい椅子が露天に5脚？あり。
風の愛撫を感じながらの外気浴。
合計3セットしましたが、最後にはととのい椅子待ちが出るほどの盛況っぷり🤣

広島のサウナー人口、増えてますね😎
嬉しい限りです。

最後はアイスシューを食べて、フィニッシュ。
当日フルマラソンの距離を練習で走りましたが、良いリカバリーができました。

また理由つけて、サウナに行こう🧖‍♂️🧖‍♀️

アフターサウナ備忘録🧖‍♂️

広島市西区観音
ちどり湯
浴室：通常、バイブラ、打たせ湯、電気風呂、ジェットバス
サウナ：スチームサウナ
水風呂：15℃ぐらい（体感）

下町情緒あふれる、銭湯。
脱衣所、浴室、サウナ、全て清潔感がありgood！
浴槽の温度は40度少し超えてるのかな？結構熱め。それもまたええんすわ。。。
問題はスチームサウナ、と思っていた時期が私にもありました。
なんせ食わず嫌いで、スチームサウナが苦手。（これまで一度も整えたことなくて。。。）
でしたが、ここのスチームサウナはなかなかどうして、良いじゃない。
温度計は65〜8℃、湿度は80%と表記されてますが、
体感で言うとドライサウナの85℃ぐらいの暑さ。
このスチームサウナなら、行ける！と思い、
サウナ10分　水風呂1分　休憩3分を
2セット🤔
無事、ととのいました。

ドライサウナの呼吸しにくさをカバーしている、良きスチームサウナでした。
これまでスチームサウナを敬遠してましたが、こういうサウナに出会うと考えが変わりますね🤔

まだ行ったことのないサウナに行くきっかけを『仁義あるサウナ戦争』で得たので、広島のサウナを開拓していきます。

Tシャツ欲しいなぁ。。。

.
#アフターサウナ #トレランアフターサウナ #サウナ #サウナ好きな人と繋がりたい #ちどり湯 #仁義あるサウナ戦争 #広島 #サウナー #広島はやっぱり任侠の街なんだって再認識

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
キャンプアフターサウナを実践。（文法について指摘は受け付けておりません。。。）
岩倉キャンプ場で1泊し、雨で濡れた体を癒しにこちらを訪問。
まずは露天風呂のすばらしさに言葉を飲む。
季節の花と、川の音、そして癒しの温泉。
残念ながら当日は大雨でしたが、晴れていれば圧巻だったことでしょう。
お待ちかねのサウナは木の濃ゆい香りを感じながら、リラックスできる作り。
5名程度は入れそうな大きさです。
温度は90℃程度、暑すぎず。湿度もあり10分いてもしんどくなかったですね。
おしいのが水風呂。。。
温泉の泉質そのままのようですが、ぬるい。。。
グッとくる冷たさではないのが、私好みではなかったですが、水風呂が苦手な方でも入れる温度かと。

前述の通り雨の為、外気浴でうまくととのえず。欲張らずに2セットで終了。
帰りに入り口で買った焼きまんじゅうが死ぬほどうまかった。。。

キャンプ含め、最高のGWっした！

仕事が早く終わったので、ランニングアフターサウナ。
初めての訪問でしたが、過去1の整い具合を感じられました…
100℃のドライサウナでグッと汗をかき、いつもより長めの水風呂からの、洗面椅子での外気浴。
長めの水風呂が自分には合っていることを発見できた、いいサ活ができました。

ランの方はクソみたいなタイムでしか走れなかったので、サウナで切り替えられたことに感謝。

家からも近いのでこれから足繁く通おうと思います。
サウナ込みで550円。番台のお母さんもいい感じ。
行ったことのない方は是非一度行くことをオススメします！