ロキオット

2024.05.11

22回目の訪問

サウナ飯

いつも通り朝イチ9時の送迎バスで入館。
21時30分のアウフグースも受けて、退館は22時30分。1日中堪能させて頂きました。

今日は午後2時ぐらいまではかなり空いてましたが、それ以降はやはり混雑しました。

先月から待望の生源泉かけ流しが復活。
やっと来れました。
今日の生源泉は22度ぐらい。
やはり最高です。
これがあると、塩サウナの水風呂としてや温泉との温冷交代浴、水風呂との冷冷交代浴と楽しみが一気に増えてとても良いですね。
21時30分のKANESHIIさんのアウフグースもとても良かった。
2曲目がゆずのアロマなのに曲がチャゲあすのSAY YESでなぜだろうと思ってましたが、3曲目のYAHYAHYAHで全員両手を挙げさせたところへブロワー発射でこの為のフリだったのかと納得しました。3つのアロマの香りもとても良く、ガッツリ熱くもなりとても良かったです。

今日は以下
①サウナ:8分 水風呂:1分、休憩:5分 、壺湯3分、生源泉1分、壺湯1分
②サウナ:7分 水風呂:1分、休憩:7分 、壺湯3分、生源泉1分、壺湯1分
③サウナ:8分 水風呂:1分、サウナ7分、水風呂:1分、休憩:5分 、壺湯3分、生源泉1分
④塩サウナ:10分 生源泉3分、壺湯1分
○琥珀炭酸泉10分、生源泉2分、壺湯1分

昼ご飯、漫画休憩、昼寝後に15時〜18時岩盤浴
①塩30分、冷3分
②岩20分、外気浴10分
③風20分、外気浴10分
④和30分読書
⑤潤10分、冷3分
○琥珀炭酸泉10分、生源泉2分、壺湯1分
再度漫画休憩

20時から再度サウナ
⑤サウナ:8分 水風呂:1分、サウナ:8分 水風呂:1分、休憩:5分 、壺湯3分、生源泉1分、壺湯1分
⑥サウナ:7分 水風呂:1分、休憩:7分 、壺湯3分、生源泉1分、壺湯1分
⑦サウナ:7分 水風呂:1分、休憩:7分 、壺湯3分、生源泉1分、壺湯1分
⑧KANESHIIさんのアウフグース15分、水風呂:1分、休憩:10分 、生源泉3分、壺湯3分

満喫しました。

ロキオットさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

チキン南蛮御膳

チキンも野菜も美味かったです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,14.2℃
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