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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ロキオット

2024.02.24

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊の2日目です。
昨晩は夕食をグリル一平で食べて来た後で、21時から5セット

①フィンランド　7分　外水風呂30秒外気浴3分
②メイン　10分　アイスロウリュ　
　外水風呂30秒　外気浴3分
③塩サウナ　10分　内水風呂1分　内気浴　7分
④メイン　10分　フィンランドロウリュ　
　内水風呂1分　内気浴　7分
⑤ハマーム　5分　内水風呂1分　内気浴　7分

夜は寒くなって来たので後半は内水風呂と内気浴　に切り替えましたが正解でした。じっくり休憩できて気持ち良く整いました。

今日は朝7時から4セット
フィンランド2
メイン2
前半は外水風呂と外気浴、後半は内水風呂と内気浴にしました。やはり今日の気温だと内気浴が正解でしたね。
特にジャグジーの前に2脚ある整い椅子で休憩しながら見る景色の素晴らしさ。
実はここが特等席だったのだと気づきました。

朝食後はハマームと温泉で締めてすっかりリフレッシュ出来ました。

また必ず来たいと思います。