美しの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
暑過ぎず今日は整えるかなー？とホームサウナへ。
1セット目、心拍数はかなり上がったけどじんわり整い…
夏は外気浴じゃ整えないのかな？😂
水風呂がいつもより冷たく感じて良かった！（温度計は同じだったけど）
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
女
-
45℃,90℃
-
18℃
0
10
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