美しの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
1週間あけると1セット目がよくととのうわー。
慣れ親しんだ美しの湯の外気浴は景色が良くて晴天の日は青空と雲のコントラストで癒される。
無理せず3セットにして、その後は温冷入浴法に切り替えた方がととのう事を知りました😌
ドライサウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
女
-
90℃
-
18℃
0
10
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