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コナミスポーツクラブ北上

スポーツジム - 岩手県北上市 会員のみ

ひろ・ワガシービー

2025.07.11

46回目の訪問

サウナ飯

今週の週末トレーニングサ活🏃
今週は色々心労も多かったが、なんとか乗り切った…。運動してサウナ入って汗を流すのがストレス発散になる。ゼーハー言いながらスタジオプログラムをこなして軽くプールでクールダウン。プールの利用時間の関係で、この3ヶ月はスチームサウナに間に合わないこともありそうなのでその分はドライサウナでガンガン汗をかく🤤火照った体を冷やす瞬間が一番最高なのだ…👍
サ飯は吉野家で念願のまぜそばを食べてみる🍜賛否両論あるようだが俺はアリかな。スタミナの要素はもうちょいあっても良いかも。

ドライサウナ102℃、水風呂16℃、4分6分