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コナミスポーツクラブ北上

スポーツジム - 岩手県北上市 会員のみ

ひろ・ワガシービー

2025.06.05

41回目の訪問

サウナ飯

スパンを短く木曜トレーニングサ活🏋️
結構人混んでたなあと思いながらメニュー消化。プール歩いてる横でアクアビクスやってる光景がちょっと面白かった。2100にあがって風呂場に行くと思ったよりも空いてるようだ。ちょうどストーブガンガン動くタイミングで3セットでしっかり汗をかけた。水風呂がいつもより冷たい気がする🧊帰り際久しく会ってないトレーナーさんと会って、しばらくスタジオプログラム行ってねえなあと頭が上がらぬ状態に…絶妙にタイミングが合わずだったが、久々にマシン以外で思いっきり体動かしたいな🫡
サ飯は久々にマックへ🍔限定の照り焼きチキンを頬張る。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分5分6分