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コナミスポーツクラブ北上

スポーツジム - 岩手県北上市 会員のみ

ひろ・ワガシービー

2024.12.25

21回目の訪問

クリスマスも水曜トレーニング兼サ活🎅
今日は前回よりも風邪拗らせた影響が出た気がする…衰えを感じつつなんとかメニュー消化してサウナを嗜んでいく。スチームサウナ、いつもより熱い気がしたが体の冷えもありそうだな🥶風呂場は金曜より混み気味。じっくり温めて2セット。なんだかんだで水風呂にしっかり浸かっていた。ちゃんと温まった証拠かな😌
クリスマスだし(？)サ飯はマックへ。あんまグラコロ食った記憶なかったが結構クリーミーで美味かった。今日は一関までシャトルランしたし運動もしたので倍ビッグマックも許されるだろう(毎回こんなテンション)😂

スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ6分8分