コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
体力とタイミングが整わず今週も金曜一本になりそう😥今日は雪降りなのもあってプールめっちゃ冷たく感じたのでスチームサウナ前にプールサイドのジェットバスで下茹で。スチームサ室内もスタンで熱い蒸気で体を温める。本番のドライサウナも3セットしっかり回して冷えた体をアツアツに。水風呂で冷やしてもサ活後はポカポカ🌸体動かしてサウナ入るだけで違うな。
今日は温かいものが食いたくて丸亀でTOKIOコラボうどんを頂く。豚汁は寒い日にもってこいだ🤤
スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分7分6分
男
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102℃
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16℃
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20
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