コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
週2宣言したものの出張の疲れもあって今週も金曜一本勝負になりそう(-.-;)y-~~~
今日から脚を鍛えるメニューがマシンからバーベルメニューに強化されてモモがパンパンになりながらサ室へ。混む前にサクッと2セット。2セット目はゴスペラーズのカバーメドレーを聴きながらじっくりと😌🎼
サ飯はすき家へ。高菜明太マヨにアボカドを乗せてみる🥑相性は悪くない。
スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム5分ドライ5分10分
男
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100℃
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16℃
0
12
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