コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
今週はスケジュール都合からトレーニング兼サ活は金曜一本🥋同一施設に月5回目は新記録か。
業務の疲労が重なって今日はスローペース。スチームサウナでぼーっとして長めに蒸された。ドライサウナは21時過ぎから徐々に混雑。どうやらスタジオプログラムの終了時間とリンクして混むっぽい。そこまで計算するのも大変なので今後も流れに身を任せよう🧮
サ飯はラストオーダー間際の丸亀。ネギと天かすはモリモリ乗せる主義🗻
スチームサウナ50℃、ドライサウナ100℃、水風呂16℃、スチーム10分ドライ4分8分
男
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100℃
-
16℃
0
14
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