ひろ・ワガシービー

2023.12.03

70回目の訪問

サウナ飯

日曜夜、一ヶ月ぶりのホームサ活🏠
体が冷えてると相対的に暑く感じる。暑いなあと感じながらもキツく感じないのがここのサウナの良さだろうか。オートロウリュもしっかり浴びて、好みの温度帯になった水風呂と冬空でキンキンに冷やして3セット。冷やしても徐々に体が温まってくる感覚が気持ち良い。

休み中は肉ばっか食ってたのでヘルシー思考でサ飯を頂く(?)

サウナ80℃、水風呂16℃、6分9分8分

海老と野菜の天ぷら粗挽きそば(冷)、明太子のタラモサラダ

見た目はヘルシー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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