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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2021.01.10
5回目の訪問
サウナ：8分 水風呂：なし 新たな試み。筋トレ前サウナ。 24時間ジムになったけど、日曜のサ室は19時半まで。 残業でついたのは18時半。 トレーニング後は入れない。 なら前。 筋トレ前に身体をあたためる。 さすがに冷シャワーはできないんで、汗流しシャワーのみ。 効果は明日以降に？？ ととのったかは不明。笑 サ室コンディションは👍
男
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