サウナ:10分 × 5
水風呂:20秒〜30秒 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
福岡に所用がありせっかくなので朝ウナ。
モーニング1400円でさっと楽しんできました。
平日早朝だからか、ただ人が少ないからか浴室にはサウナ含めて4人〜6人程度、から風呂、アイスサウナも待つことなく楽しめました。
強冷水は4℃弱でも15℃と相変わらずで強は20秒程度で降参でした。

外出を自粛しているので久々に良いサ活が出来ました。

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,4℃
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