TK

仕事の繁忙期で疲れがピークに達したのでサウナ初め
昼間の時間だったけど、10分くらい待ちの列が！

■サウナ
サ室空いてて最高
やっぱり草加健康センターのサウナは心地よい

■水風呂
水風呂もキンキンで美味しいデザート水風呂でした！

■外気浴
増設された外気浴スペースへ。
インフィニティチェアが空いてたので無重力状態でととのいました。

サウナ：9/10
水風呂：9/10
外気浴：10/10
サ飯　：5/5
混雑　：3/5
その他：10/10
--------------
計　　：46/50

トマトサンラータンメン2辛

いつもこれを食べてしまう。 今回はカレー唐揚げもつけました。

今年最後のサウナ、サウナ自体かなり久しぶり。
2023年最後は大好きな草加健康センターへ

■サウナ
思いの外空いてはいて待ちなしで楽しめた。
やっぱりここのサウナは熱い！
中段・上段で3セット入り、爆風ロウリュでフィニッシュ。

■水風呂
サウナが久しぶりだと必然的に水風呂も久しぶり。
キンキンに冷えた水風呂とバイブラでしっかり体を〆る！

■外気浴
外気浴スペースが広くなってる！
整い椅子難民になることが多い草加健康センターで快適に外気浴が！
ここにインフィニティチェアが置かれたら完全無欠になった。

サウナ：10/10
水風呂：9/10
外気浴：10/10
サ飯　：5/5
混雑　：4/5
その他：10/10
--------------
計　　：48/50

トマトサンラータンメン　2辛

夏暑すぎる&仕事忙しすぎるでかなり久々のサウナ！かるまる！

■薪サウナ
並び少なくてすぐ入れた。
火を見つめてるだけで時間があっという間に過ぎていく。

■ケロサウナ
久々に入るケロサウナ、香りがすごい心地いい。
アウフグースに合わせるため短めで。

■岩サウナ
かるまるのアウフグースを初めて受けた！
気持ちいい熱波で最高。

サウナ：9/10
水風呂：9/10
外気浴：8/10
サ飯　：3/5
混雑　：4/5
その他：10/10
--------------
計　　：43/50

久々にきた！
椅子が増えててハットをかけられるフックがある！
ハッカ水風呂が最高だった

サウナ：6/10
水風呂：10/10
外気浴：6/10
サ飯　：5/5
混雑　：4/5
その他：7/10
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計　　：38/50

書くの忘れてた。
仕事終わりのかるまる。

仕事の忙しさピークだったのもあって個人的コンディションがよくなかった。
考え事ばかりしてたけど気持ちよかった。

サウナ：9/10
水風呂：9/10
外気浴：6/10
サ飯　：5/5
混雑　：4/5
その他：6/10
--------------
計　　：39/50

皇綱家

少し前の分
ロウリュウイベント参加！
最高だった！

水風呂がもう少し深いとよい！

サウナ：9/10
水風呂：5/10
外気浴：4/10
サ飯　：2/5
混雑　：2/5
その他：5/10
--------------
計　　：27/50

少し前の分
爆風ロウリュ少しづつ耐えれるようになったけど、やっぱりすごい威力、、！

トマトサンラータンメンを冷凍で買って家で食べました！

サウナ：10/10
水風呂：8/10
外気浴：7/10
サ飯　：5/5
混雑　：2/5
その他：10/10
--------------
計　　：42/50

時間があったので草加健康センターin
昼に来るのは初めて。
下駄箱が完全に埋まってて待つことに、、！
さすが草加健康センター！

・サウナ
8分×4回
最後のロウリュウを気持ちよく受けてフィニッシュ！

・薬湯
サウナ後に入った時の体に染み渡る感覚が好きすぎる。
3分×3回入りました。

サウナ：10/10
水風呂：8/10
外気浴：9/10
サ飯　：5/5
混雑　：2/5
その他：10/10
--------------
計　　：44/50

カレー唐揚げ

アルピー酒井が食べてるのをYouTubeで見たので注文。異様にうまい！

今日は草加健康センター
爆風ロウリュウを初めて受けられた！
ここが一番心地いいサウナ、近くに住みたいー

サウナ：10/10
水風呂：9/10
外気浴：8/10
サ飯　：5/5
混雑　：4/5
その他：10/10
--------------
計　　：46/50

トマトサンラータンメン2辛

ひさびさサウナ
個人的コンディション良くなかったけど気持ちよかった。
外気浴難民になったけど、、！

サウナ：7/10
水風呂：7/10
外気浴：3/10
サ飯　：2/5
混雑　：4/5
その他：8/10
--------------
計　　：31/50

何日か前の分

・薪サウナ
薪交換とタイミングが被って軽めロウリュウ！
ノスタルジーな香りで燻される感覚。。！

・蒸サウナ
初めて入れた！
短時間でも充分あったまる！

・ケロサウナ
ここは本当にいいにおい。。
どこに座っても気持ちいい。

・岩サウナ
オートロウリュウでかなり熱い！
上段はちょっとしんどくて中段でじっくりと。

・サンダートルネード
７℃切ってるサンダートルネード！
10秒でギャンギャンに冷やされる！

黙浴徹底されてて人が多くても噛んでることを感じない。
皇綱家寄りたかったけど時間の都合で断念。

サウナ：10/10
水風呂：10/10
外気浴：9/10
サ飯　：2/5
混雑　：5/5
その他：8/10
--------------
計　　：44/50

今日は久しぶりに花咲の湯。
サウナ室の設定がいつもより高く水風呂もいつもより低い設定とのこと。

・サウナ
オートロウリュウでじっくり蒸されていい感じ。
この温度をデフォルトにしてほしい、、

・水風呂
花咲の湯の水風呂は好き。
こっちもこの温度をデフォルトにしてほしい。。

・外気浴
椅子がバージョンアップしてる！
気温も良くて気持ちよかった！

・サ飯
帰宅後仕込んでたチャーシューとビールで。
マルシンスパのチャーシュー目指して改良中。

サウナ：8/10
水風呂：8/10
外気浴：8/10
サ飯　：4/5
混雑　：4/5
その他：7/10
--------------
計　　：39/50

今日は空いてていい感じ。
写真ないけどカツカレーうどんを食べました。

サウナ：7/10
水風呂：6/10
外気浴：6/10
サ飯　：3/5
混雑　：5/5
その他：7/10
--------------
計　　：35/50

早起きして片道1時間。
遥々とスパメッツァおおたかの森へ。
岩盤浴を挟んで午前と午後に入浴しました。

■午前の部
想定よりは空いてて自由に入れた。
早起きしてよかった。。！

・塩サウナ
泥パックと塩でデトックス感。
効果効能について詳しくないけど、汗出まくりで気持ち良い。

・メディサウナ
2段で8人くらいが入れるメディテーションサウナ。
上の段がかなり心地よくて住めそうなくらい。

・ドラゴンサウナ
期待してたドラゴンサウナロウリュウは思ったよりも優しめ。
草加健康センターくらいのストロングさを期待してた。。

・水風呂
外にある深い水風呂最高だった。
グルシン→通常水風呂の冷冷交代浴できるのは嬉しい。

サウナ：10/10
水風呂：9/10
外気浴：9/10
サ飯　：3/5
混雑　：4/5
その他：8/10
--------------
計　　：43/50

■午後の部
岩盤浴スペースでダラダラしてから午後の部入浴。
かなり人が増えてて自由に動けなくなってしまっていた。。
よく言われている民度はそこまで気にならなかった。(混みすぎてて相対的にマナーの悪い人が増えているイメージ)

・メディサウナ
午前の部で気持ちよく入れたメディサウナも10分くらいの待ちが発生。
並んでる人は会話少なめ。

・ドラゴンサウナ
会話してる人はいるが、遠くに座ってる人だったので気にならず。
大規模なサウナ室で待ちなしで入れた。
混雑時はこっちがいいかも。

・水風呂
室内の水風呂は少し芋洗い状態。。

・外気浴
外気浴スペースは完全に埋まっててベッド・椅子は運が良くないと使えない。
冷冷交代浴からの不感炭酸湯で浸かりながらの休憩に切り替え。

サウナ：7/10
水風呂：7/10
外気浴：3/10
サ飯　：3/5
混雑　：1/5
その他：7/10
--------------
計　　：28/50

メモ：サウナ室内時計なし

ドラゴンラーメン激辛

全く辛くなかった。。。 美味しかったけど！

・サウナ
爆風ロウリュウは時間が合わず断念。
静寂のロウリュウ、真っ暗い部屋、心地いい音楽、最高すぎた。

・水風呂
-3℃のセッティングで12.5℃！
ギンギンー気持ち良すぎた。

・外気浴
難民になりかけたけどトリップ、、、

トマトサンラータンメンを冷凍で購入して自宅で食べました。

サウナ：10/10
水風呂：10/10
外気浴：9/10
サ飯　：4/5
混雑　：4/5
その他：9/10
--------------
計　　：46/50

サ室の7〜8割くらいは常にドラクエ勢で終始ザワザワ、、、

・サウナ室
ドアの閉開多くぬるめ、、

・水風呂
ちょっと浅すぎるけど、気持ちいい！

・外気浴
はじめての雨の日のサウナ、あまり自分には向かない、
ドラクエ勢が走り回ってて危ない
整い難民にならなかったのはよい

サ飯は食べずに退店！

サウナ：4/10
水風呂：5/10
外気浴：2/10
サ飯　：0/5
混雑　：2/5
その他：2/10
--------------
計　　：15/50

平日昼間とかなら全然変わるかも、有休取れたらリベンジ
天気のいい昼間にまた来たい

サ道を見てたらサウナ気分になり湯楽の里。
4セットであまみもしっかり出て最高。
水風呂がいつもよりぬるかった？
サ飯は食べず、オロポで〆。

サウナ：7/10
水風呂：4/10
外気浴：8/10
サ飯　：3/5
混雑　：3/5
その他：6/10
--------------
計　　：31/50

塩サウナに長めに入ってから3セット
そこまで混んでなかったけど、騒がしかった。

サウナ：6/10
水風呂：4/10
外気浴：7/10
サ飯　：2/5
混雑　：2/5
その他：4/10
--------------
計　　：25/50

カツカレーそば

わりとうまかった

・サウナ
温度ムラがあって足元少しぬるめ
上段はいい感じ

・水風呂
広くて深くて気持ちいい
水質もいいけど、ぬるい、、、

・外気浴
内気浴(窓際)とベランダ外気浴
眺めが良くて風が気持ちよく最高

ヴィヒタビールが飲めなかったのは残念だけど、チャーシューは美味！

サウナ：7/10
水風呂：6/10
外気浴：10/10
サ飯　：4/5
混雑　：2/5
その他：7/10
--------------
計　　：37/50

笹塚チャーシュー

カラシたっぷりつけてビールで流し込むのが最高！

設備は悪くないが、民度が低い。。
銭湯だから仕方ないけど。。

サウナ：7/10
水風呂：5/10
外気浴：8/10
サ飯　：3/5
混雑　：3/5
その他：5/10
--------------
計　　：31/50

唐揚げガーリックチャーハンとミニタンメンセット

タンメンにお酢をかけて食べました。 染み渡る。。。