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サウナ&ホテルかるまる池袋

カプセルホテル - 東京都豊島区

まっくす

2020.03.01

7回目の訪問

久々のかるまる。
そして初の朝サウナでした。

日曜朝ということで宿泊利用の人も多いとは思いましたが、7時台は日中や夜間に比べればさほど混んでおらず。サントルが8.5度という恐ろしい値を表示していました。

本日のメニュー
下茹で：炭酸泉3分
サウナ3セット；岩8分→ケロ12分→ケロ8分
各水風呂：サントル30秒・やすらぎ1分
各外気浴約8分→マス風呂3分

合計1時間ちょっとでした。

最初の岩はあったまるものの、湿度がいつもより少なく感じて少し苦しめでした。ロウリュのないドライサウナにも慣れているはずなんですが、今日はあまりうまくいかず。
水→外気浴の後にマス風呂でしっかり温まる作戦。
これが奏功したのか、2セット目のケロから本領発揮。

以前のケロより木の香りがパワーアップしていた気がします。そしてロウリュのミントもパワーアップしているような･･･。
2セット目の休憩でしっかりととのい、3セット目ではしっかり汗をかくことができました。

8時過ぎになってくると人も多くなり、3セット目終わって帰るころにはケロに行列が。
7時までにインしたほうがいいかもしれませんね。

ちなみに上の岩風呂はいつもより温度が低く30度ほどになっていました。
水風呂"昇天"よりぬるいんじゃないかっていう･･･。

さて、朝ウナのために早起きして寝不足、さらに3セットこなした後ですが、これからお仕事です。
無事に8時間(理論値)を過ごせるのだろうか･･･!